O Focusing foi desenvolvido por Eugene Gendlin da Universidade Northwestern em Chicago, constitui um método sistemático de acesso à dimensão implícita da experiência, sustentado na capacidade do organismo para gerar significados pré-verbais sobre as situações vividas. O seu conceito central, o Felt Sense, refere-se a uma configuração somático-afetiva global, vaga mas precisa, que sintetiza a forma como o corpo organiza uma determinada experiência.
Enquanto abordagem clínica, o Focusing oferece um enquadramento epistemológico próprio e um conjunto de passos operacionais que podem ser integrados em múltiplos modelos psicoterapêuticos. Funciona como um mediador entre processos implícitos e explícitos, promovendo autorregulação, alinhamento interno e maior coerência experiencial. A sua prática regular — individual ou em Parcerias — fortalece competências de presença, tolerância à ambiguidade e sensibilidade interoceptiva, ampliando a capacidade do cliente para acompanhar a própria experiência e gerar soluções emergentes a partir da sua própria organização interna.
A sua aplicabilidade transversal torna-o um recurso valioso para psicoterapeutas que pretendem aprofundar o trabalho experiencial e facilitar mudanças que emergem de dentro da própria experiência do cliente.
